筋トレ 筋トレはじめてからの戦いは筋肉痛だけではない 2020/9/26が最初のパーソナルトレーニング体験。 とうとう、62kgに到達してしまった体重を前にして、現実と向き合い戦うときがキタ！という感じでした。 零細自営業なので、とにかく仕事優先で突っ走ってきた結果の10kg増量... 2021.02.25 筋トレ
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