筋トレ 48歳からスタートする筋トレ 欲しいのは引き締まったスタイルのいい、草薙素子のような体型。 という理想とはほど遠くなってしまった、48歳と10ヶ月の秋に、思い立ってパーソナルトレーニングに通い始めました。 起業してから4年間、仕事を最優先として、会社の存続... 2021.02.20 筋トレ